最近新聞又開始提醒大家,不要吃麵包配牛奶或豆漿,但是麵包配牛奶還真是個好搭檔呢!為何吃麵包不能配牛奶、豆漿呢?原來為了維持麵包的色澤與口感所添加的磷酸鹽,會阻礙鈣質的吸收!自製麵包不就可以不要加了嗎?!
我的麵包機所烤出來的麵包為較乾爽的歐式麵包,加一根香蕉,軟度與香味增加了!自然又健康!
以下配方是取材自威寶(Kaiser)麵包機的食譜所改寫:
1杯=250ml. 1湯匙=15ml. 1茶匙=5ml. 麵包機食譜
*快發酵母是在家樂福買的品牌酵粉,使用後覺得發酵速度很快,所以按原食譜減量。.
*金橘果皮可用市售橘餅剪成片,這次我用的是將橘果去除的糖漬純果皮,雖無果肉,但香氣十足。
*糖:我總愛用有機紅糖
先將液體狀的水、香蕉泥、蛋加入,再放麵粉、鹽、紅糖,我習慣在烤鍋放入麵包機時再加酵母。
早期的威寶全自動麵包機,功能極簡單,雖然機齡很久,烤起麵包卻很「老道」,總覺得攪拌運轉的很神奇!除途中嗶響時放入蔓越莓與橘皮,其他時間儘量不要打開蓋子,可以減少空氣流入,影響發酵。.
烤好了!剝開來散發橘皮香味。
涼了,切一塊嚐嚐,香蕉為麵包增添了香醇味,橘皮則不時送來果香。J.Y.不愛吃香蕉,但加了一條香蕉的吐司,他渾然不覺
小寶貝則每天跟我說要吃香蕉麵包。冷凍保存,周末早晨烤過後塗點果醬,再應小寶貝的要求加點幼兒點心,滿足他對 “周末豐盛早餐”的渴望。
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